Estos son los alimentos que te ayudarán a prolongar el bronceado
Sabemos que el verano y el bronceado van siempre de la mano y, para muchas personas, lograr el bronceado ideal es el gran reto de la temporada.
el viernes pasado a las 18:33
Pero eso no es lo único importante, ya que se debe lograr mantener el color durante la temporada, siempre protegiendo la piel de los daños que provocan los rayos ultravioletas.
Para lograr esto, es necesario prepara la piel previamente, pero ¿cómo podemos lograr esto? Carolina Pye, nutricionista y académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de los Andes, explica que “Para mantener la piel saludable, la hidratación juega un rol fundamental, por ello es muy importante tomar abundante agua, consumiendo al menos 2 litros de agua al día”
Así mismo, la exfoliación y la aplicación de crema humectante son otros puntos que se deben tener en consideración para la temporada de verano.
Pero eso no es todo, ya que existen algunos alimentos que pueden ayudar a mantener el bronceado y evitar la pérdida de color. “Existen alimentos que debido principalmente a su alto contenido de antioxidantes ayudan a proteger la piel y mantener el color”. agrega Carolina Pye.
¿Cuáles son estos alimentos? La académica UANDES señala que estos alimentos pueden potenciar el bronceado.
Es importante recordar que la exposición al sol se debe realizar siempre con protector solar, el que debe aplicarse al menos 30 minutos antes de exponerse al sol y volver a aplicar cada dos horas.
La Contralora (s) Dorothy Pérez entregó detalles de auditorías realizadas por la institución, señalando irregularidades en el pago de horas extras y omisiones en la emisión de órdenes de ingreso.
La exsubsecretaria de Vivienda, Tatiana Rojas, detalló ante Ministerio Público fechas y acciones que desafían relato oficial y del asesor Miguel Crispi.
A pesar de su derrota en la segunda ronda, Tabilo escaló posiciones en el ranking mundial gracias a su desempeño en el torneo. Jarry, por su parte tuvo un descenso en esta última actualización.
Con el chileno en cancha hasta el minuto 75, los 'nerazzurri' no pudieron mantener la ventaja y terminaron empatando 2-2 en un electrizante duelo en el Estadio San Siro.
Con apoyo de “Beca Embajadores Collahuasi”
La iniciativa beneficia con un acompañamiento integral en todo su proceso académico a este grupo de egresados.
La exsubsecretaria de Vivienda, Tatiana Rojas, detalló ante Ministerio Público fechas y acciones que desafían relato oficial y del asesor Miguel Crispi.
La Contralora (s) Dorothy Pérez entregó detalles de auditorías realizadas por la institución, señalando irregularidades en el pago de horas extras y omisiones en la emisión de órdenes de ingreso.
Se llevará a cabo la ceremonia de pago del Fondo Puente, un fondo que surge de la nueva Ley de Royalty y que alcanza la significativa suma de $93 mil millones.
El delantero chileno fue una de las figuras destacadas del equipo neroazzurri en un partido que dejó a un paso del título al Inter en la Serie A italiana.
A pesar de la identificación como carabinero por parte de Sánchez, los sospechosos desoyeron sus advertencias, lo que desencadenó un intercambio de disparos.
Las lluvias también provocaron la interrupción del suministro de agua potable para 160 personas en Conay Alto y Malaguín, debido a problemas en el Sistema Sanitario Rural (SSR).
El estudio abarcó una revisión de los casos policiales reportados el año anterior por Carabineros y PDI, comprendiendo delitos de mayor connotación social en todas las comunas del país.
A pesar de su derrota en la segunda ronda, Tabilo escaló posiciones en el ranking mundial gracias a su desempeño en el torneo. Jarry, por su parte tuvo un descenso en esta última actualización.
Con el chileno en cancha hasta el minuto 75, los 'nerazzurri' no pudieron mantener la ventaja y terminaron empatando 2-2 en un electrizante duelo en el Estadio San Siro.
Con apoyo de “Beca Embajadores Collahuasi”
La iniciativa beneficia con un acompañamiento integral en todo su proceso académico a este grupo de egresados.
La exsubsecretaria de Vivienda, Tatiana Rojas, detalló ante Ministerio Público fechas y acciones que desafían relato oficial y del asesor Miguel Crispi.
La Contralora (s) Dorothy Pérez entregó detalles de auditorías realizadas por la institución, señalando irregularidades en el pago de horas extras y omisiones en la emisión de órdenes de ingreso.
Se llevará a cabo la ceremonia de pago del Fondo Puente, un fondo que surge de la nueva Ley de Royalty y que alcanza la significativa suma de $93 mil millones.
"No descansaremos, no retrocederemos y no vacilaremos para entregar más paz, seguridad y tranquilidad. Siempre viven los que por la patria mueren", expresó la autoridad.
"Hasta el momento, hemos establecido que esto no fue un autosecuestro, no fue un secuestro extorsivo. Esto fue organizado por el Tren de Aragua con una organización extranjera", detalló.
El conjunto chileno se impuso 1-0 en el Estadio Sánchez Rumoroso, gracias a un gol de Andrés Chávez, aumentando sus esperanzas en el torneo internacional.
El equipo español logró una valiosa victoria que pone fin a una racha de cuatro derrotas consecutivas en La Liga y da un respiro al DT chileno que venía siendo cuestionado en los últimos días.
La información fue ratificada por el fiscal venezolano Tarek William Saab, quien confirmó la búsqueda de los involucrados en el caso Ojeda y reconoció la existencia del Tren de Aragua.
El Estadio Monumental será testigo este lunes del primer encuentro entre 'Albos' y 'Loínos' tras el regreso de los 'Zorros del Desierto' a Primera División.
El número uno del mundo, consiguió su pase a las rondas finales del torneo en Montecarlo después de derrotar al australiano Álex de Miñaur en un emocionante partido.
El lateral chileno tuvo una sobresaliente actuación en la victoria ante Gremio en Brasil, siendo uno de los pilares en la defensa y contribuyendo con un gol crucial.
Tras finalizar el duelo de la Supercopa entre Al Hilal y Al Ittihad, un incidente inusual sacudió el estadio cuando un aficionado atacó con un látigo a un jugador del equipo perdedor.
"Se estableció contacto con (Fernando) Felicevich, el representante que trajo a Turquía a Pulgar (Galatasaray), Medel y Roco (Beşiktaş), para Alexis Sánchez", indicó el medio Fotspor.
"No descansaremos, no retrocederemos y no vacilaremos para entregar más paz, seguridad y tranquilidad. Siempre viven los que por la patria mueren", expresó la autoridad.
"Hasta el momento, hemos establecido que esto no fue un autosecuestro, no fue un secuestro extorsivo. Esto fue organizado por el Tren de Aragua con una organización extranjera", detalló.
El conjunto chileno se impuso 1-0 en el Estadio Sánchez Rumoroso, gracias a un gol de Andrés Chávez, aumentando sus esperanzas en el torneo internacional.
El equipo español logró una valiosa victoria que pone fin a una racha de cuatro derrotas consecutivas en La Liga y da un respiro al DT chileno que venía siendo cuestionado en los últimos días.
La información fue ratificada por el fiscal venezolano Tarek William Saab, quien confirmó la búsqueda de los involucrados en el caso Ojeda y reconoció la existencia del Tren de Aragua.
El Estadio Monumental será testigo este lunes del primer encuentro entre 'Albos' y 'Loínos' tras el regreso de los 'Zorros del Desierto' a Primera División.
El equipo pirata viene de una derrota en su debut ante Bragantino, y necesita empezar a sumar puntos si quiere avanzar a la siguiente fase del torneo.
Conforme al calendario establecido para la Operación Renta 2024, el próximo plazo para declarar renta y recibir la devolución está programado para el 19 de abril.
Las beneficiarias residen en las comunas de Pozo Almonte, Pica e Iquique, quienes están siendo intervenidas por un equipo experto con una atención dental de mediana complejidad.
Cuenta con 10 días hábiles desde este martes 9 de abril, fecha en que Jonathan Velásquez fue notificado del requerimiento declarado admisible por el Tribunal Electoral Regional.