Debido a esta época en que las temperaturas han disminuido considerablemente, nuestro organismo podría estar más expuesto a recibir enfermedades respiratorias.
Ante esto, es importante evitar los cambios repentinos de temperatura, no asistir a lugares muy concurridos y ventilar constantemente los espacios en casa.
Así también, la alimentación juega un papel fundamental para el cuidado en esta temporada de otoño-invierno, ya que con esto se puede fortalecer el sistema inmunitario.
Asimismo, en un comunicado, la nutricionista Evelyn Figueroa señaló que "la nutrición desempeña un papel fundamental en la preparación de nuestro cuerpo para enfrentar los desafíos del invierno. Incluir los alimentos adecuados en nuestra dieta diaria puede hacer una gran diferencia en nuestra salud y resistencia en los meses fríos".
A continuación, se detallan los cinco alimentos que beneficiarán el sistema inmunitario:
Finalmente, la nutricionista aconseja utilizar estos alimentos en ensaladas, sopas, batidos verdes o como acompañamientos de platos principales.
En esta ocasión, el libelo fue aprobado con 131 votos a favor, sin votos en contra y solo una abstención, lo que podría resultar en la inhabilitación de Vivanco para ejercer cargos públicos durante los próximos cinco años.
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La escuadra dirigida por Ariel Leporati cerró la fase de grupos con un rendimiento perfecto y se prepara para medirse ante Ecuador en las semifinales del torneo que se disputa en Bolivia.
Con un agónico gol de Luciano Pons al minuto 89, los azules derrotaron 1-0 a los piratas ante 35 mil personas en el Estadio Nacional y aseguraron su lugar en la final del certamen.
El número 1 del mundo derrotó al serbio por 7-6 (7/4), 6-3 y sumó su tercer título de Masters 1000 en 2024, consolidando su liderato en el ranking ATP.
Los albos superaron con sufrimiento a los acereros en Talcahuano, quedando a un paso de alcanzar a Universidad de Chile en la tabla del Campeonato Nacional.
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Marisol, de la agrupación La Wuicha, crea joyas y accesorios inspirados en la cultura de Tarapacá.
Roxana lidera Editorial Llokallas, una plataforma para la difusión de literatura independiente.
Raquel, con su emprendimiento Khirkhi, mantiene viva la tradición del tejido en telar.
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Con "Dulces de los Tatas", Sofía trae al presente las recetas tradicionales de los abuelos.
Mari ofrece piedras energéticas y artículos para armonizar espacios con su emprendimiento Kavala.
Jasmin transforma espacios con muebles personalizados, creando soluciones funcionales y estéticas.
Proyecto: "Mujeres Emprendedoras de Tarapacá - Una Mirada Inclusiva"
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